如何过健康的性生活？夫妻嘿咻应避开的七个时间

夫妻嘿咻是婚姻生活中不可或缺的一部分。无论是出于爱情还是生理需要，性生活应该是夫妻和谐相处的必要条件之一。那么如何过健康的性生活？下面就一起来具体了解一下，看看夫妻嘿咻应避开的七个时间。

如何过健康的性生活

1、晨起后身体尚未清醒

早晨时分，人体的自身调节机制还没有完全恢复，身体的血氧浓度较低，肌肉也处于松弛状态，这段时间过性生活会使身体处于非常不利的状况，容易带来身体不适，比如头晕、乏力和胸闷等。因此，我们建议夫妻们避免在晨起后身体尚未清醒的时候过性生活。

2、饭前饭后

在饭前或者饭后过性生活，是需要注意的时间。饭前过性生活会引起血液大量涌向肠胃，为消化食物提供能量，性生活过程中会耗费过多的精力，容易导致肚子饿或消化不良等现象。饭后过性生活则会令胃壁承受更大的拉伸压力，引起消化障碍及胃肠疾病。

3、喝酒后

虽然酒精可以促进皮肤表面的血液循环，提高性欲，但酒精同时会影响黑色素和胶原蛋白的形成，增强细菌感染的可能性，会给身体带来一定的危害。因此，建议夫妻们不要在喝酒后过性生活，以免影响身体健康。

4、生理期和临近生理期

在生理期和临近生理期时过性生活，不仅不利于月经周期的调节，而且容易引起细菌感染，导致妇科疾病。因此，夫妻们应该尽量避开这段时间来过性生活。

5、心情烦躁或状态不佳

过度疲劳、精神压力大、心情烦躁，或者心理上处于焦虑和抑郁的状态，都会对身体产生不利的影响。尤其是在心情烦躁、不安的状态下进行性生活，不仅会影响性爱质量，而且还会对身体健康带来负面影响。因此，建议夫妻们在状态不佳或者心情烦躁的时候，应该尽量避免进行性生活。

6、疾病期间

在患有一些严重疾病，如癌症、肝炎等病症期间，过度的性生活会加重疾病症状，影响身体恢复。此外，疾病期间的免疫力也会受到影响，过度的性生活可能会增加感染的机会。因此，我们建议夫妻们在疾病期间避免过度的性生活，需要在医生的指导下进行正确的身体恢复方法。

7、生育期间严禁过度

在生育期间，夫妻过度的性生活会大大减低男性的精子数量及活力，影响生育效果，并且容易导致电解质失衡和脱水等问题。因此，在生育的过程中，夫妻们应该采取适量的性生活。一周一至二次为宜。

结语

夫妻嘿咻是生活中的一部分，但是我们也需要注意在何时进行会更加健康。建议夫妻们在过性生活前先进行身体调节，确保身体状态良好。如果身体状况有明显不适，请务必及时就医或暂停过度的性生活。只有正确的房事时间安排，才能保证夫妻生活的质量和健康。